전체 글411 위고비도 마운자로도 안 됐다면? 감당하기 어려운 식욕, 비만수술이 필요한 순간 "이번이 마지막 다이어트야."아마 이런 다짐을 한 번도 하지 않은 사람은 많지 않을 것입니다.처음에는 식단을 바꾸고, 헬스장을 등록합니다. 체중이 조금씩 줄어드는 것을 보며 자신감도 생깁니다. 하지만 몇 달이 지나면 식욕은 다시 살아나고, 결국 빠졌던 살보다 더 늘어나는 경우도 적지 않습니다.최근에는 위고비나 마운자로 같은 비만 치료제가 등장하면서 새로운 희망을 갖는 사람들이 많아졌습니다.실제로 상당수 환자가 체중 감량 효과를 경험하고 있습니다.하지만 모든 사람이 같은 결과를 얻는 것은 아닙니다.약을 중단한 뒤 다시 체중이 증가하는 사람도 있고, 기대했던 만큼 체중이 줄지 않아 또다시 좌절을 경험하는 사람도 있습니다.이처럼 비만은 단순히 의지 부족으로 설명하기 어려운 질환입니다.최근 의료계는 비만을 고혈.. 2026. 7. 3. "몸속 염증 줄이는 음식, 류마티스 의사들이 매일 먹는 5가지" "요즘 왜 이렇게 피곤하지?"충분히 잠을 잤는데도 몸이 무겁고, 아침이면 손가락이 뻣뻣합니다. 계단을 오르면 무릎이 시큰거리고, 특별히 아픈 곳은 없는데 여기저기 불편한 느낌이 계속됩니다.대부분은 "나이가 들어서 그렇겠지.", "요즘 스트레스를 많이 받아서 그래." 하고 넘기기 쉽습니다.하지만 이런 증상이 오랫동안 반복된다면 단순한 피로가 아니라 몸속에서 '만성염증'이 지속되고 있다는 신호일 수도 있습니다.최근 류머티즘 전문의들이 꾸준히 추천하는 항염 식품들이 다시 주목받고 있습니다. 물론 음식만으로 질병을 치료할 수는 없지만, 염증을 줄이는 식습관은 건강을 지키는 중요한 생활습관 중 하나라는 점에는 많은 전문가들이 공감하고 있습니다.오늘은 만성염증이 무엇인지, 왜 관리가 필요한지, 그리고 전문의들이 추.. 2026. 7. 2. 휴대폰 개통도 얼굴 확인 시대…7월부터 달라지는 안면인증, 꼭 알아야 할 점 휴대전화를 바꾸려고 대리점을 찾았습니다.신분증을 건네자 직원이 말합니다."이제 안면인증도 함께 진행하겠습니다."순간 고개를 갸웃하게 됩니다.'휴대폰 하나 개통하는데 얼굴까지 확인한다고?'처음에는 다소 번거롭게 느껴질 수도 있습니다.하지만 조금만 생각해 보면 이유를 이해할 수 있습니다.요즘 휴대전화는 단순히 전화만 하는 기기가 아닙니다. 은행 앱에 로그인하고, 공동인증서를 발급받고, 간편 결제를 이용하며, 각종 본인확인 문자까지 모두 휴대전화와 연결되어 있습니다.즉, 휴대전화 명의 하나만 도용돼도 금융사기와 개인정보 유출로 이어질 수 있는 시대가 된 것입니다.이런 범죄를 막기 위해 정부는 2026년 7월 6일부터 휴대전화 개통 시 안면인증을 단계적으로 도입하기로 했습니다.그렇다면 무엇이 달라지고, 일반 이.. 2026. 7. 1. 신용점수 낮아도 가능? 최대 1,000만 원 생활안정대출 새로 나온다 갑자기 병원비가 필요하거나 생활비가 부족해 대출을 알아본 경험, 한 번쯤 있으신가요?하지만 신용점수가 낮다는 이유로 은행에서 거절당하고, 결국 금리가 높은 대출을 고민하는 경우도 적지 않습니다.이러한 금융 사각지대를 줄이기 위해 저축은행업계가 중·저신용자를 위한 '중금리 생활안정대출'을 새롭게 선보였습니다.이번 상품은 신용평점 하위 50% 이하의 중·저신용자를 대상으로 최대 1,000만 원까지 이용할 수 있도록 설계됐다는 점에서 관심을 받고 있습니다.다만 누가 신청할 수 있는지, 금리는 어떻게 결정되는지, 기존 정책금융상품과는 무엇이 다른지 등 궁금한 점도 많습니다.오늘은 새롭게 출시된 생활안정대출의 주요 내용과 함께 신청 전 반드시 알아야 할 사항까지 쉽게 정리해 보겠습니다.1. 갑자기 돈이 필요한 순.. 2026. 6. 30. 도수치료 정말 못 받게 될까? 정부와 의료계가 맞서는 이유 "도수치료도 이제 못 받는 건가?"최근 뉴스를 접한 많은 분들이 가장 먼저 떠올린 생각일 것입니다.정부가 도수치료를 포함한 일부 비급여 항목을 '관리급여' 대상으로 전환하는 정책을 추진하자 의료계는 강하게 반발하고 있습니다. 일부 의사들은 거리로 나와 집회를 열었고, 대한의사협회는 법적 대응까지 예고했습니다.일부 대학병원에서는 도수치료 운영을 중단하거나 축소하는 움직임까지 알려지면서 환자들의 불안도 커지고 있습니다.앞서 저는 관리급여 제도와 도수치료 비용 변화에 대해 각각 정리해 드린 적이 있습니다. 하지만 이번 이슈는 조금 다릅니다.이번 논란의 핵심은 '도수치료 비용'이 아니라, 정부와 의료계가 왜 정면으로 충돌하게 되었는가입니다.도대체 무슨 일이 벌어지고 있는 것인지, 그리고 환자들에게는 어떤 영향을.. 2026. 6. 29. 하루 8시간 꼭 자야 할까? 27만 명 연구가 밝힌 적정 수면시간 "잠은 무조건 8시간 자야 건강하다."아마 한 번쯤은 들어보셨을 것입니다.그래서 알람을 맞춰 놓고 억지로 잠을 더 자기도 하고, 반대로 6시간밖에 못 잤다는 이유만으로 하루 종일 건강을 걱정하는 분들도 많습니다.그런데 최근 27만 명을 대상으로 진행된 대규모 연구에서는 우리가 오랫동안 당연하게 믿어왔던 '하루 8시간 수면'이라는 공식에 조금 다른 해석을 내놓았습니다.연구진은 단순히 오래 자는 것이 아니라 자신의 몸에 맞는 적정 수면시간과 수면의 질이 건강에 더 큰 영향을 미친다고 설명했습니다.그렇다면 정말 하루 8시간은 모든 사람에게 정답일까요?이번 글에서는 최신 연구 결과를 바탕으로 적정 수면시간과 건강한 수면 습관에 대해 쉽게 알아보겠습니다.1. 모두에게 8시간이 정답은 아니었습니다"어젯밤 6시간밖에.. 2026. 6. 28. 이전 1 2 3 4 ··· 69 다음
