전체 글486 우유·치즈 많이 먹으면 전립선암 위험이 커질까? 50대 남성이 알아야 할 사실 “뼈 건강을 생각해 매일 우유를 마시는데, 전립선암 위험을 높일 수 있다고요?”우유와 치즈는 단백질과 칼슘을 섭취할 수 있는 대표적인 식품입니다. 특히 중년 이후에는 골다공증을 걱정해 유제품을 꾸준히 챙겨 먹는 사람도 많습니다.그런데 최근 우유와 치즈 같은 유제품을 많이 섭취하면 전립선암 위험이 높아질 수 있다는 내용이 알려지면서 걱정하는 남성들이 늘고 있습니다.실제로 여러 연구에서 유제품 섭취량과 전립선암 발생 사이에 일정한 연관성이 관찰됐습니다. 그렇다면 지금부터 우유와 치즈를 모두 끊어야 할까요?먼저 알아둘 점현재까지 유제품이 전립선암을 직접 일으킨다고 확정된 것은 아닙니다. 다만 평소 유제품을 매우 많이 섭취한다면 전체 섭취량과 식습관을 점검해 볼 필요는 있습니다.1. 남성 80%가 몰랐다는 내용.. 2026. 9. 15. 암·뇌·심장 진단비와 수술비, 어떤 경우에 지급될까? 50·60대 보험 제대로 점검하기 ②보험료 부담이 커지는 50·60대를 위해 현재 가입한 보험을 어떤 순서로 살펴봐야 하는지 쉽게 정리하는 시리즈입니다. 두 번째 글에서는 암·뇌·심장 진단비와 여러 종류의 수술비가 어떤 경우에 지급되는지 알아봅니다.함께 읽으면 좋은 이전 글▶ ① 갱신형 보험료가 자꾸 오르는 이유, 50대 이후 보험료 부담 줄이는 점검법 “보험은 여러 개 있는데 암에 걸리면 실제로 얼마를 받을 수 있을까요?”“뇌출혈 진단비가 있으면 뇌경색도 지급되는 것 아닌가요?”“수술비가 여러 개면 수술 한 번에 모두 받을 수 있나요?”보험을 오랫동안 유지한 50·60대 고객의 보장내용을 살펴보면 계약은 여러 건인데, 정작 어떤 질병에서 얼마가 지급되는지 모르는 경우가 적지 않습니다.보험증권에 암진단비.. 2026. 9. 14. 독감 입원환자 13배 증가…65세 이상이라면 지금 확인할 예방접종 일정 “독감은 겨울에 유행하는 것 아닌가요?”대부분 이렇게 생각하지만 올해는 상황이 다릅니다. 질병관리청은 인플루엔자 발생이 예년보다 빠르게 증가하자 2026년 9월 11일 0시부터 ‘2026~2027 절기 인플루엔자 유행주의보’를 발령했습니다.특히 이번 유행은 학교에 다니는 어린이와 청소년, 영유아를 중심으로 빠르게 확산하고 있습니다. 문제는 아이들이 감염된 뒤 가정으로 바이러스를 옮기면 65세 이상 어르신이나 만성질환자가 더 큰 위험에 노출될 수 있다는 점입니다.실제로 최근 인플루엔자 입원환자 가운데 65세 이상이 60%를 차지했습니다. 단순히 “독감이 조금 일찍 유행한다”라고 넘기기보다 예방접종 일정과 증상이 나타났을 때의 대처 방법을 미리 알아둘 필요가 있습니다.1. 올해 독감은 얼마나 빠르게 늘고 있.. 2026. 9. 13. 불면증 때문에 마그네슘 먹었는데 묽은 변만? 종류별 차이와 복용 주의점 잠이 잘 오지 않거나 자다가 자주 깨는 날이 이어지면 “마그네슘이 숙면에 도움이 된다”는 이야기를 한 번쯤 들어보게 됩니다.그 이유 중 하나는 마그네슘도 결합된 성분에 따라 종류와 흡수율, 위장에 미치는 영향이 다르기 때문입니다. 제품 앞면에 적힌 ‘마그네슘’이라는 글자만 볼 것이 아니라 어떤 형태인지, 실제 마그네슘 함량은 얼마인지 살펴볼 필요가 있습니다.오늘은 마그네슘이 정말 불면증에 도움이 되는지, 종류마다 어떤 차이가 있는지, 묽은 변이 생겼을 때는 어떻게 해야 하는지 쉽게 알아보겠습니다.1. 마그네슘을 먹으면 정말 잠이 잘 올까?마그네슘은 우리 몸의 신경과 근육 기능, 에너지 생성, 뼈 건강 등에 관여하는 필수 무기질입니다. 신경의 과도한 흥분을 조절하고 근육 이완에도 관여하기 때문에 수면과 관.. 2026. 9. 12. 배가 자주 더부룩하고 금방 배부르다면? 놓치기 쉬운 난소암 신호 3가지 “요즘 조금만 먹어도 배가 부르고 속이 더부룩해요.”“물을 많이 마시지도 않았는데 화장실을 자주 가게 돼요.”이런 증상이 생기면 대부분 소화가 잘 안 되거나 나이가 들면서 방광 기능이 약해졌기 때문이라고 생각하기 쉽습니다. 특히 50~60대 여성은 폐경 이후 여러 신체 변화를 경험하기 때문에 대수롭지 않게 넘기기도 합니다.하지만 전에 없던 증상이 갑자기 생긴 뒤 자주 반복되고 몇 주가 지나도 나아지지 않는다면, 단순한 소화불량이나 노화로만 생각해서는 안 됩니다. 난소암도 복부 팽만, 조기 포만감, 빈뇨처럼 일상적인 증상으로 나타날 수 있기 때문입니다.물론 이런 증상이 있다고 해서 난소암이라는 뜻은 아닙니다. 실제로는 위장 질환, 과민성대장증후군, 방광염, 자궁근종, 난소의 양성 종양 등 다른 원인일 가능.. 2026. 9. 11. 갱신형 보험료가 자꾸 오르는 이유는? 50대 이후 보험료 부담 줄이는 점검법 50·60대 보험 제대로 점검하기 ①보험료 부담이 커지는 50·60대를 위해 현재 가입한 보험을 어떤 순서로 살펴봐야 하는지 쉽게 정리하는 시리즈입니다. 첫 번째 글에서는 갱신형 보험료가 오르는 이유와 보험료를 줄이기 전 반드시 확인해야 할 내용을 알아봅니다.“처음 가입할 때는 부담이 크지 않았는데 갱신될 때마다 보험료가 올라요.”“은퇴하면 소득도 줄어드는데 이 보험료를 계속 낼 수 있을까요?”50대 이후 보험 상담에서 자주 나오는 질문입니다. 젊을 때는 보험료가 조금 올라가도 크게 부담되지 않았지만, 암보험·건강보험·실손보험의 갱신 시기가 겹치면 월 보험료가 한꺼번에 늘어날 수 있습니다.특히 퇴직이나 은퇴를 앞둔 시기에는 보험료를 줄여야 한다는 생각이 먼저 듭니다. 하지만 보험료가 올랐다는 이유만으로 .. 2026. 9. 10. 이전 1 2 3 4 ··· 81 다음
