본문 바로가기

분류 전체보기281

수면 중 무호흡, 왜 뇌를 손상시키나? 미세출혈 위험 2배 높다는 연구 밤마다 들려오는 ‘드르렁’ 하는 코골이 소리를 대수롭지 않게 여기는 사람들이 많습니다. 피곤해서 그럴 수도 있고, 살이 조금 쪄서 생긴 일시적인 현상이라고 생각하기 때문입니다. 하지만 최근 연구에 따르면 코골이나 수면무호흡증이 단순한 불편함의 문제가 아니라 뇌혈관 손상과 직접 연결되는 심각한 위험 요인임이 확인되었습니다. 특히 기사에서 강조한 바에 따르면, 수면 중 무호흡이 반복되는 사람들은 뇌 미세출혈(cerebral microbleeds) 위험이 최대 2배까지 증가하는 것으로 나타났습니다. 이는 장기적으로 치매·뇌졸중 위험을 높이는 요인이 될 수 있어 더욱 주의가 필요합니다.1. 수면무호흡이란 무엇이며, 왜 위험한가?수면무호흡증은 잠을 자는 동안 10초 이상 호흡이 멈추는 상태가 반복되는 질환입니다... 2025. 12. 9.
‘잠자는 퇴직연금 1300억’…금감원이 직접 찾아준다! 놓친 내 퇴직금 찾는 법 직장을 옮기다 보면 어느 순간 “내 퇴직연금이 어디로 갔지?” 하고 기억나지 않는 경우가 있습니다. 특히 10년 이상 방치된 계좌는 금융기관이 바뀌거나 회사가 합병되면서 더 찾기 어려워지곤 합니다. 이런 이유로 근로자가 제때 찾아가지 못한 ‘잠자는 퇴직연금’이 무려 약 1,300억 원에 달한다는 사실, 알고 계셨나요?최근 금융감독원이 “이제는 우리가 직접 찾아드리겠다”는 방침을 내놓으며 많은 사람들의 관심이 집중되고 있습니다. 오늘은 금감원이 왜 직접 나서는지, 어떻게 찾아주는지, 나도 대상이 될 수 있는지 하나씩 쉽게 정리해 드리겠습니다.✔️ 1. ‘잠자는 퇴직연금’이란 무엇인가?퇴직연금은 퇴사 후 근로자가 받을 수 있는 중요한 자산입니다. 하지만 회사가 바뀌거나 금융기관이 변경되면서 본인이 퇴직연금을.. 2025. 12. 8.
당뇨 환자, 왜 심장 위험에 취약할까? 돌연사 확률 최대 7배↑ 당뇨병은 흔히 “혈당 조절이 어려워지는 만성질환” 정도로만 생각하는 경우가 많습니다. 그러나 최근 연구들은 당뇨병이 단순히 혈당 수치만의 문제가 아니라, 심장 건강과 직결되는 매우 심각한 위험 요인임을 강하게 경고하고 있습니다. 특히 당뇨병을 앓고 있는 사람은 돌연 심장사(Sudden Cardiac Death) 위험이 일반인보다 4~7배까지 높아지는 것으로 나타났습니다. 즉, 당뇨병은 조용히 심장을 손상시키며, 자신도 모르는 사이 심장 기능을 위협할 수 있다는 뜻입니다.그렇다면 왜 당뇨병 환자에게 돌연 심장사의 위험이 이렇게 높아질까요? 그리고 어떻게 관리해야 위험을 줄일 수 있을까요? 오늘은 이 내용을 깊이 있게 정리해 드립니다.1. 당뇨병이 심장을 공격하는 이유는 무엇일까?① 고혈당 상태가 혈관을 망.. 2025. 12. 7.
102년 워너브러더스, 왜 28년 된 넷플릭스에 인수되나? 콘텐츠 산업 대전환 최근 글로벌 미디어 산업에 큰 파장을 불러일으키는 소식이 전해졌습니다. 무려 102년 역사의 할리우드 대표 제작사 워너브라더스가, 창립 28년 된 넷플릭스에 인수될 가능성이 매우 높아졌다는 보도입니다.전통 영화 스튜디오가 스트리밍 플랫폼에 인수되는 장면은 단순한 기업 간 거래가 아니라, 콘텐츠 산업의 판 자체가 완전히 바뀌고 있음을 보여주는 상징적인 순간입니다. 특히 중년 세대에게 워너브라더스는 극장에서 영화를 보던 시절의 추억, 케이블 TV로 챙겨 보던 인기 드라마, 가정용 비디오 시대 등 한 시대를 대표하는 존재였습니다.그런 워너브라더스가 넷플릭스에 넘어간다는 소식은 단순한 변화가 아니라, “콘텐츠 소비 방식이 완전히 바뀌고 있다”는 신호입니다. 아래에서는 이 사건의 의미를 중년 독자의 관점에서 쉽게.. 2025. 12. 6.
치매 위험 20% 낮춘다? 대상포진 예방접종의 놀라운 효과 최근 의료계에서는 대상포진 예방접종이 치매 발생 위험을 낮추고, 이미 진행 중인 치매의 속도까지 늦출 수 있다는 연구 결과가 주목받고 있습니다. 고령 인구가 빠르게 증가하는 상황에서 치매 예방은 개인과 사회 모두에게 중요한 화두인데요, 비교적 간단한 ‘예방접종’이 생각보다 큰 효과를 낸다는 점에서 많은 관심을 받고 있습니다.1. 대상포진 예방접종이 치매 위험을 낮춘다는 연구 결과해외 대규모 연구에서 대상포진 백신 접종자가 그렇지 않은 사람보다 치매 발병 위험이 약 20% 낮은 것으로 나타났습니다. 이 결과는 단순한 관련성 차원을 넘어, 백신 접종이 뇌신경을 염증으로부터 보호할 가능성을 보여줍니다.대상포진 바이러스는 신경을 따라 증식하면서 염증을 유발반복되는 염증은 장기적으로 뇌 기능 저하 및 퇴행성 변화.. 2025. 12. 5.
땅콩 섭취만으로 뇌혈류가 좋아졌다? 연구가 밝힌 사실 나이가 들수록 가장 먼저 걱정되는 건강 문제 중 하나가 바로 기억력 저하와 혈관 건강 약화입니다. 누구나 한 번쯤 “요즘 왜 이렇게 깜박하지?”라는 고민을 해본 적 있을 텐데요. 이러한 변화는 자연스러운 노화 과정 중 하나지만, 식습관만 조금 바꿔도 개선 가능성이 있다는 연구 결과가 발표되었습니다최근 네덜란드 마스트리흐트 대학 연구진이 발표한 새로운 연구에 따르면, 하루 두 줌(약 60g)의 껍질째 구운 땅콩을 꾸준히 섭취하는 것만으로도 뇌의 혈류량이 증가하고 기억력이 향상되는 긍정적인 변화가 관찰되었습니다. 특히 뉴스 기사에서도 이 연구 내용을 다루며 많은 사람들의 관심을 모으고 있습니다.■ 16주 동안 매일 땅콩을 먹으면 나타난 변화연구는 60~75세 성인을 대상으로 진행되었으며, 참가자들에게 매일 .. 2025. 12. 4.

티스토리툴바