면역력관리3 장 건강이 노화를 좌우한다? 매일 먹는 음식의 차이 나이가 들수록 몸 여기저기에서 신호가 옵니다. 예전엔 하루만 쉬어도 회복되던 피로가 며칠씩 이어지고, 특별히 아픈 곳은 없는데 컨디션이 늘 무겁게 느껴집니다. “이제 나이 탓인가 보다” 하고 넘기기 쉽지만, 최근 건강 분야에서 반복해서 나오는 이야기는 조금 다릅니다. 노화의 시작점이 ‘장’ 일 수 있다는 겁니다.1️⃣ 특별히 아픈 곳은 없는데, 몸이 예전 같지 않을 때아침에 일어나도 개운하지 않고, 식사는 예전과 크게 다르지 않은데 속이 더부룩합니다. 예전엔 문제없던 음식에도 가스가 차고, 하루 컨디션이 장 상태에 따라 좌우되는 느낌이 들기도 합니다.이럴 때 대부분은 “소화력이 떨어졌나 보다”, “체력이 예전 같지 않네”라고 생각합니다. 하지만 전문가들은 이런 변화를 단순한 노화가 아니라 장 내 환경이 .. 2026. 1. 29. 치매 위험 20% 낮춘다? 대상포진 예방접종의 놀라운 효과 최근 의료계에서는 대상포진 예방접종이 치매 발생 위험을 낮추고, 이미 진행 중인 치매의 속도까지 늦출 수 있다는 연구 결과가 주목받고 있습니다. 고령 인구가 빠르게 증가하는 상황에서 치매 예방은 개인과 사회 모두에게 중요한 화두인데요, 비교적 간단한 ‘예방접종’이 생각보다 큰 효과를 낸다는 점에서 많은 관심을 받고 있습니다.1. 대상포진 예방접종이 치매 위험을 낮춘다는 연구 결과해외 대규모 연구에서 대상포진 백신 접종자가 그렇지 않은 사람보다 치매 발병 위험이 약 20% 낮은 것으로 나타났습니다. 이 결과는 단순한 관련성 차원을 넘어, 백신 접종이 뇌신경을 염증으로부터 보호할 가능성을 보여줍니다.대상포진 바이러스는 신경을 따라 증식하면서 염증을 유발반복되는 염증은 장기적으로 뇌 기능 저하 및 퇴행성 변화.. 2025. 12. 5. 2025년 겨울, 10년 만의 대규모 독감 유행! 지금이 예방의 골든타임 최근 질병관리청이 “10년 만에 가장 큰 규모의 인플루엔자(독감) 유행이 진행 중”이라고 발표했습니다. 올가을부터 전국 병원과 학교에서 독감 환자가 급속히 늘어나며, 일부 지역은 이미 경보 수준에 이르렀다고 합니다. ‘겨울 감기겠지’ 하고 넘기기엔 이번 유행의 확산 속도가 심상치 않습니다.1. 올해 독감 유행, 왜 이렇게 심각한가?보건당국에 따르면 2025년 44주 차(10월 26일~11월 1일) 기준, 외래 진료기관 1,000명당 독감 의사환자는 22.8명으로 전주보다 약 68% 증가했습니다. 작년 같은 기간(3.9명)과 비교하면 무려 5.8배 증가한 수치로, 2015년 이후 가장 높은 수준입니다.또한 독감 유행 시기도 예년보다 앞당겨졌습니다. 보통 12월~1월 정점을 보이던 독감이 올해는 10월 초부.. 2025. 11. 9. 이전 1 다음
