유산균1 장 건강이 노화를 좌우한다? 매일 먹는 음식의 차이 나이가 들수록 몸 여기저기에서 신호가 옵니다. 예전엔 하루만 쉬어도 회복되던 피로가 며칠씩 이어지고, 특별히 아픈 곳은 없는데 컨디션이 늘 무겁게 느껴집니다. “이제 나이 탓인가 보다” 하고 넘기기 쉽지만, 최근 건강 분야에서 반복해서 나오는 이야기는 조금 다릅니다. 노화의 시작점이 ‘장’ 일 수 있다는 겁니다.1️⃣ 특별히 아픈 곳은 없는데, 몸이 예전 같지 않을 때아침에 일어나도 개운하지 않고, 식사는 예전과 크게 다르지 않은데 속이 더부룩합니다. 예전엔 문제없던 음식에도 가스가 차고, 하루 컨디션이 장 상태에 따라 좌우되는 느낌이 들기도 합니다.이럴 때 대부분은 “소화력이 떨어졌나 보다”, “체력이 예전 같지 않네”라고 생각합니다. 하지만 전문가들은 이런 변화를 단순한 노화가 아니라 장 내 환경이 .. 2026. 1. 29. 이전 1 다음
