칼로리1 추석 명절 음식, 칼로리 폭탄 피하고 건강하게 즐기는 방법 추석은 가족과 친지가 함께 모여 정을 나누는 소중한 명절입니다. 오랜만에 풍성한 음식을 즐길 수 있어 행복하지만, 명절이 끝나면 체중계 앞에서 한숨 쉬게 되는 경우도 많습니다. 송편, 전, 갈비찜 같은 추석 음식은 맛있지만 칼로리 함정이 숨어 있기 때문이죠. 이번 글에서는 추석 대표 음식의 칼로리를 살펴보고, 살이 덜 찌개 먹는 방법을 정리해 드리겠습니다.1. 추석 대표 음식 칼로리명절 상차림에 빠지지 않는 음식들의 칼로리를 알아두면 과식을 막는 데 도움이 됩니다.송편: 개당 약 40~50kcal전류: 1장 150~200kcal갈비찜: 한 접시 500kcal 이상잡채: 1인분 400kcal 이상약과·강정: 1개 약 200kcal2. 고칼로리 주의 음식 TOP5전 종류갈비찜잡채튀김류전통 간식(약과, 강정,.. 2025. 9. 26. 이전 1 다음
