폴리페놀효과1 땅콩 섭취만으로 뇌혈류가 좋아졌다? 연구가 밝힌 사실 나이가 들수록 가장 먼저 걱정되는 건강 문제 중 하나가 바로 기억력 저하와 혈관 건강 약화입니다. 누구나 한 번쯤 “요즘 왜 이렇게 깜박하지?”라는 고민을 해본 적 있을 텐데요. 이러한 변화는 자연스러운 노화 과정 중 하나지만, 식습관만 조금 바꿔도 개선 가능성이 있다는 연구 결과가 발표되었습니다최근 네덜란드 마스트리흐트 대학 연구진이 발표한 새로운 연구에 따르면, 하루 두 줌(약 60g)의 껍질째 구운 땅콩을 꾸준히 섭취하는 것만으로도 뇌의 혈류량이 증가하고 기억력이 향상되는 긍정적인 변화가 관찰되었습니다. 특히 뉴스 기사에서도 이 연구 내용을 다루며 많은 사람들의 관심을 모으고 있습니다.■ 16주 동안 매일 땅콩을 먹으면 나타난 변화연구는 60~75세 성인을 대상으로 진행되었으며, 참가자들에게 매일 .. 2025. 12. 4. 이전 1 다음
