“중년 여성의 체중·붓기·피로까지 잡는 해독 주스, 제대로 마시는 법”
🍹 중년 여성의 몸을 깨우는 해독주스, 왜 필요할까요?중년기에 접어들면 예전과는 달리 살이 쉽게 찌고, 부기가 잘 빠지지 않으며, 이유 없이 피로함을 느끼는 경우가 많습니다. 이러한 변화는 단순히 나이 탓만이 아니라, 호르몬 변화, 기초대사량 저하, 독소 누적 등 여러 복합적인 원인에서 비롯됩니다. 이때 체내 순환을 돕고 장을 깨끗하게 해주는 역할을 하는 것이 바로 해독주스(디톡스 주스)입니다. 해독주스는 신선한 채소와 과일을 활용하여 몸속 노폐물을 배출하고, 비타민과 항산화 물질을 보충하여 피로 해소, 체중 관리, 부종 완화 등에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 아침에 간단히 한 잔을 마시는 습관은 공복 혈당을 조절하고, 변비 완화, 붓기 제거에도 효과적입니다. 단, 위장이 약한 경우 공복보다는 식간이..
2025. 7. 19.
