노년기건강관리2 나이 들면 인공관절 수술, 꼭 해야 할까요? 나이가 들면서 무릎이나 고관절이 아파지는 것은 많은 분들이 겪는 자연스러운 변화입니다. 처음에는 “조금 뻐근하다”, “계단 오르내리기가 힘들다” 정도로 시작되지만, 시간이 지나면 걷는 것 자체가 부담이 되고, 결국 인공관절 수술을 고민해야 하는 상황에 놓이게 됩니다.그래서 많은 분들이 이렇게 질문하십니다. “나이 들면 결국 인공관절 수술은 피할 수 없는 걸까?” 최근 들어 이 질문에 대해 조심스럽지만 새로운 가능성이 이야기되고 있습니다.1. 왜 관절이 아프면 결국 인공관절 수술까지 가게 될까요?우리 관절 안에는 뼈와 뼈가 직접 부딪히지 않도록 도와주는 연골이 있습니다. 이 연골은 쿠션 역할을 하며, 움직일 때 발생하는 충격을 흡수해 주는 매우 중요한 조직입니다.문제는 이 연골이 나이가 들수록, 체중 부담.. 2026. 1. 12. 노년기 뼈 건강에 더 좋은 선택은? 커피와 차, 연구 결과로 본 차이 나이가 들수록 가장 신경 쓰이기 시작하는 건강 문제 중 하나가 바로 뼈 건강입니다. 특별한 통증이 없어도 골밀도는 서서히 낮아지고, 작은 충격에도 골절 위험이 커지기 때문에 평소 생활 습관 관리가 무엇보다 중요합니다.최근에는 우리가 매일 마시는 커피와 차가 노년기 뼈 건강에 어떤 영향을 미치는지를 분석한 연구 결과가 소개되며 관심을 모으고 있습니다. 과연 커피와 차 중 어떤 음료가 노년기 뼈 건강에 더 나은 선택일까요?1. 연구는 어떻게 진행됐을까?이번에 소개된 연구는 65세 이상 노년 여성 약 1만 명을 대상으로 10년 이상 추적 관찰한 대규모 연구입니다. 연구진은 참가자들의 식습관과 음료 섭취 패턴을 분석하고, 정기적으로 골밀도(BMD, Bone Mineral Density) 변화를 측정했습니다.특히.. 2025. 12. 29. 이전 1 다음
