다이어트2 위고비·마운자로, 모두에게 효과적일까? 체질별 감량 효과 차이 최근 전 세계적으로 비만 치료제에 대한 관심이 크게 높아지고 있습니다. 특히 ‘살 빠지는 주사제’로 불리는 위고비(Wegovy)와 마운자로(Mounjaro)는 연예인, 운동선수뿐 아니라 일반인들 사이에서도 화제가 되고 있습니다. 실제로 임상 연구에서도 평균 체중의 15~20%까지 감량 효과가 보고되면서, 기존의 다이어트 방식과는 전혀 다른 결과를 보여주고 있습니다. 그러나 최근 연구에 따르면 이 약물들이 모든 사람에게 동일한 효과를 내는 것은 아니며, 체질적 요인에 따라 반응이 크게 달라질 수 있다는 지적이 나오고 있습니다. 그렇다면 위고비와 마운자로는 어떤 약물이며, 체질별 효과 차이는 왜 발생하는 걸까요?1. 위고비와 마운자로의 기본 원리두 약물 모두 GLP-1 계열 주사제로, 원래는 당뇨병 치료제에.. 2025. 10. 2. 추석 명절 음식, 칼로리 폭탄 피하고 건강하게 즐기는 방법 추석은 가족과 친지가 함께 모여 정을 나누는 소중한 명절입니다. 오랜만에 풍성한 음식을 즐길 수 있어 행복하지만, 명절이 끝나면 체중계 앞에서 한숨 쉬게 되는 경우도 많습니다. 송편, 전, 갈비찜 같은 추석 음식은 맛있지만 칼로리 함정이 숨어 있기 때문이죠. 이번 글에서는 추석 대표 음식의 칼로리를 살펴보고, 살이 덜 찌개 먹는 방법을 정리해 드리겠습니다.1. 추석 대표 음식 칼로리명절 상차림에 빠지지 않는 음식들의 칼로리를 알아두면 과식을 막는 데 도움이 됩니다.송편: 개당 약 40~50kcal전류: 1장 150~200kcal갈비찜: 한 접시 500kcal 이상잡채: 1인분 400kcal 이상약과·강정: 1개 약 200kcal2. 고칼로리 주의 음식 TOP5전 종류갈비찜잡채튀김류전통 간식(약과, 강정,.. 2025. 9. 26. 이전 1 다음
