다이어트3 위고비도 마운자로도 안 됐다면? 감당하기 어려운 식욕, 비만수술이 필요한 순간 "이번이 마지막 다이어트야."아마 이런 다짐을 한 번도 하지 않은 사람은 많지 않을 것입니다.처음에는 식단을 바꾸고, 헬스장을 등록합니다. 체중이 조금씩 줄어드는 것을 보며 자신감도 생깁니다. 하지만 몇 달이 지나면 식욕은 다시 살아나고, 결국 빠졌던 살보다 더 늘어나는 경우도 적지 않습니다.최근에는 위고비나 마운자로 같은 비만 치료제가 등장하면서 새로운 희망을 갖는 사람들이 많아졌습니다.실제로 상당수 환자가 체중 감량 효과를 경험하고 있습니다.하지만 모든 사람이 같은 결과를 얻는 것은 아닙니다.약을 중단한 뒤 다시 체중이 증가하는 사람도 있고, 기대했던 만큼 체중이 줄지 않아 또다시 좌절을 경험하는 사람도 있습니다.이처럼 비만은 단순히 의지 부족으로 설명하기 어려운 질환입니다.최근 의료계는 비만을 고혈.. 2026. 7. 3. 위고비·마운자로, 모두에게 효과적일까? 체질별 감량 효과 차이 최근 전 세계적으로 비만 치료제에 대한 관심이 크게 높아지고 있습니다. 특히 ‘살 빠지는 주사제’로 불리는 위고비(Wegovy)와 마운자로(Mounjaro)는 연예인, 운동선수뿐 아니라 일반인들 사이에서도 화제가 되고 있습니다. 실제로 임상 연구에서도 평균 체중의 15~20%까지 감량 효과가 보고되면서, 기존의 다이어트 방식과는 전혀 다른 결과를 보여주고 있습니다. 그러나 최근 연구에 따르면 이 약물들이 모든 사람에게 동일한 효과를 내는 것은 아니며, 체질적 요인에 따라 반응이 크게 달라질 수 있다는 지적이 나오고 있습니다. 그렇다면 위고비와 마운자로는 어떤 약물이며, 체질별 효과 차이는 왜 발생하는 걸까요?1. 위고비와 마운자로의 기본 원리두 약물 모두 GLP-1 계열 주사제로, 원래는 당뇨병 치료제에.. 2025. 10. 2. 추석 명절 음식, 칼로리 폭탄 피하고 건강하게 즐기는 방법 추석은 가족과 친지가 함께 모여 정을 나누는 소중한 명절입니다. 오랜만에 풍성한 음식을 즐길 수 있어 행복하지만, 명절이 끝나면 체중계 앞에서 한숨 쉬게 되는 경우도 많습니다. 송편, 전, 갈비찜 같은 추석 음식은 맛있지만 칼로리 함정이 숨어 있기 때문이죠. 이번 글에서는 추석 대표 음식의 칼로리를 살펴보고, 살이 덜 찌개 먹는 방법을 정리해 드리겠습니다.1. 추석 대표 음식 칼로리명절 상차림에 빠지지 않는 음식들의 칼로리를 알아두면 과식을 막는 데 도움이 됩니다.송편: 개당 약 40~50kcal전류: 1장 150~200kcal갈비찜: 한 접시 500kcal 이상잡채: 1인분 400kcal 이상약과·강정: 1개 약 200kcal2. 고칼로리 주의 음식 TOP5전 종류갈비찜잡채튀김류전통 간식(약과, 강정,.. 2025. 9. 26. 이전 1 다음
