건강 정보60 "몸속 염증 줄이는 음식, 류마티스 의사들이 매일 먹는 5가지" "요즘 왜 이렇게 피곤하지?"충분히 잠을 잤는데도 몸이 무겁고, 아침이면 손가락이 뻣뻣합니다. 계단을 오르면 무릎이 시큰거리고, 특별히 아픈 곳은 없는데 여기저기 불편한 느낌이 계속됩니다.대부분은 "나이가 들어서 그렇겠지.", "요즘 스트레스를 많이 받아서 그래." 하고 넘기기 쉽습니다.하지만 이런 증상이 오랫동안 반복된다면 단순한 피로가 아니라 몸속에서 '만성염증'이 지속되고 있다는 신호일 수도 있습니다.최근 류머티즘 전문의들이 꾸준히 추천하는 항염 식품들이 다시 주목받고 있습니다. 물론 음식만으로 질병을 치료할 수는 없지만, 염증을 줄이는 식습관은 건강을 지키는 중요한 생활습관 중 하나라는 점에는 많은 전문가들이 공감하고 있습니다.오늘은 만성염증이 무엇인지, 왜 관리가 필요한지, 그리고 전문의들이 추.. 2026. 7. 2. 도수치료 정말 못 받게 될까? 정부와 의료계가 맞서는 이유 "도수치료도 이제 못 받는 건가?"최근 뉴스를 접한 많은 분들이 가장 먼저 떠올린 생각일 것입니다.정부가 도수치료를 포함한 일부 비급여 항목을 '관리급여' 대상으로 전환하는 정책을 추진하자 의료계는 강하게 반발하고 있습니다. 일부 의사들은 거리로 나와 집회를 열었고, 대한의사협회는 법적 대응까지 예고했습니다.일부 대학병원에서는 도수치료 운영을 중단하거나 축소하는 움직임까지 알려지면서 환자들의 불안도 커지고 있습니다.앞서 저는 관리급여 제도와 도수치료 비용 변화에 대해 각각 정리해 드린 적이 있습니다. 하지만 이번 이슈는 조금 다릅니다.이번 논란의 핵심은 '도수치료 비용'이 아니라, 정부와 의료계가 왜 정면으로 충돌하게 되었는가입니다.도대체 무슨 일이 벌어지고 있는 것인지, 그리고 환자들에게는 어떤 영향을.. 2026. 6. 29. 하루 8시간 꼭 자야 할까? 27만 명 연구가 밝힌 적정 수면시간 "잠은 무조건 8시간 자야 건강하다."아마 한 번쯤은 들어보셨을 것입니다.그래서 알람을 맞춰 놓고 억지로 잠을 더 자기도 하고, 반대로 6시간밖에 못 잤다는 이유만으로 하루 종일 건강을 걱정하는 분들도 많습니다.그런데 최근 27만 명을 대상으로 진행된 대규모 연구에서는 우리가 오랫동안 당연하게 믿어왔던 '하루 8시간 수면'이라는 공식에 조금 다른 해석을 내놓았습니다.연구진은 단순히 오래 자는 것이 아니라 자신의 몸에 맞는 적정 수면시간과 수면의 질이 건강에 더 큰 영향을 미친다고 설명했습니다.그렇다면 정말 하루 8시간은 모든 사람에게 정답일까요?이번 글에서는 최신 연구 결과를 바탕으로 적정 수면시간과 건강한 수면 습관에 대해 쉽게 알아보겠습니다.1. 모두에게 8시간이 정답은 아니었습니다"어젯밤 6시간밖에.. 2026. 6. 28. 면역항암제, 누구에게는 기적이고 누구에게는 아닐 수 있는 이유 "면역항암제가 좋다던데, 그 치료만 받으면 암도 완치되는 거 아닌가요?"암 진단을 받은 환자나 가족이라면 한 번쯤 이런 이야기를 들어보셨을 것입니다. 인터넷에는 면역항암제로 종양이 크게 줄었다는 사례가 소개되고, 뉴스에서는 '기적의 치료제'라는 표현도 심심찮게 등장합니다. 이러한 소식을 접하면 "나도 저 치료를 받으면 괜찮아질 수 있겠구나."라는 기대를 갖게 되는 것이 자연스러운 일입니다.하지만 병원에서 담당 의료진의 설명을 듣다 보면 조금 다른 이야기를 듣게 됩니다."면역항암제는 모든 환자에게 같은 효과를 보이는 치료는 아닙니다."이 말을 들으면 많은 분들이 의아해합니다. 같은 약인데 왜 누구에게는 큰 효과가 있고, 누구에게는 그렇지 않을까요?그 이유는 암이 하나의 질환이 아니라 환자마다 유전자와 면역.. 2026. 6. 27. 머리를 열지 않는 뇌수술? 감마나이프 치료가 주목받는 이유 병원에서 뇌종양이나 뇌혈관 질환 진단을 받으면 많은 사람들이 가장 먼저 떠올리는 것이 있습니다. 바로 머리를 열어야 하는 수술에 대한 두려움입니다. 특히 나이가 많은 환자일수록 전신마취와 개두술에 대한 부담이 커질 수밖에 없습니다.실제로 고령 환자나 만성질환을 가진 환자들은 수술 자체보다 수술 후 회복 과정을 더 걱정하는 경우가 많습니다. 하지만 최근에는 머리를 열지 않고도 뇌 병변을 치료할 수 있는 방법으로 감마나이프가 주목받고 있습니다.감마나이프는 이름에 '나이프'가 들어가지만 실제 칼을 사용하는 수술이 아닙니다. 수백 개의 방사선을 한 지점에 집중시켜 병변만 정밀하게 치료하는 첨단 방사선 수술 장비입니다.특히 고령 환자나 수술 위험이 높은 환자들에게 새로운 치료 대안으로 활용되면서 관심이 높아지고 .. 2026. 6. 23. 증상 없어 더 무서운 신장암, 왜 늦게 발견될까? 최근 한 원로 가수가 신장암으로 위독한 상태라는 소식이 전해지면서 신장암에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 많은 사람들은 암이라면 몸이 먼저 이상 신호를 보내줄 것이라고 생각합니다. 하지만 신장암은 증상이 거의 없어 발견이 늦어지는 대표적인 암 중 하나입니다.실제로 신장암 환자 상당수는 건강검진 과정에서 우연히 발견됩니다. 특별히 아픈 곳도 없고 일상생활에도 불편함이 없었는데 갑자기 암 진단을 받는 경우가 적지 않습니다.더욱 주목할 점은 과거에는 주로 고령층 질환으로 알려졌던 신장암이 최근에는 30~50대에서도 빠르게 증가하고 있다는 사실입니다. 그렇다면 신장암은 왜 조기 발견이 어려운 것일까요? 또 어떤 사람들이 특히 주의해야 할까요?1. 아무런 증상이 없는데 암이라고요?"허리가 조금 뻐근하긴 했는데 .. 2026. 6. 20. 이전 1 2 3 4 5 ··· 10 다음
